Leichtigkeit im Alltag – darf’s ein bisschen weniger Müssen sein?

Kennst du das Gefühl, wenn der Tag schon beginnt und sich anfühlt wie ein vollgepackter Rucksack? Termine, Erwartungen, Gedanken, die kreisen … Und irgendwo dazwischen das stille Sehnen nach Leichtigkeit.

Leichtigkeit bedeutet nicht, dass alles immer einfach ist. Sie heißt auch nicht, dass Sorgen verschwinden. Leichtigkeit entsteht, wenn wir uns erlauben, nicht alles gleichzeitig zu tragen.

Manchmal beginnt sie mit einem tiefen Atemzug. Mit dem Mut, kurz innezuhalten. Mit dem Gedanken: „Ich muss nicht perfekt sein, um genug zu sein.“

Leichtigkeit zeigt sich in den kleinen Momenten:– in einem echten Lächeln,– in einer Tasse Kaffee in der Sonne,– im ehrlichen „Nein“, das Raum für ein „Ja“ zu uns selbst schafft.

Ich glaube fest daran: Wir dürfen das Leben mit mehr Sanftheit betrachten.Nicht, weil es uns dann vor Herausforderungen schützt – sondern, weil wir lernen, mit ihnen leichter umzugehen.

Vielleicht magst du heute einmal prüfen, wo du etwas loslassen kannst.Eine Erwartung. Einen Anspruch. Eine alte Geschichte, die du schon zu lange erzählst.

Manchmal braucht es gar nicht mehr, um ein Stück Leichtigkeit hereinzulassen.

Mit Herz,Christina Lerchner